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体操&ストレッチ塾

日頃疲れ切った体をリフレッシュしてみませんか?
骨盤の歪みを放っておくと体全体のバランスが崩れ、腰痛や肩こりなどの体調に影響が出てくることがあります。
骨盤の歪みを改善することによってこれらの症状が改善し、日常生活を快適に過ごすことが出来ます。

開催要項

期間  平成27年11月9日~平成27年12月21日
 毎週月曜日 全6回
 第1回 11月9日
 第2回 11月16日
 第3回 11月30日
 第4回 12月7日
 第5回 12月14日
 第6回 12月21日
時間 午前10時~午前11時
場所

能代市総合体育館 研修室

対象 一般男女
講師 小笠原 光 (NPO法人能代市体育協会 スポーツ指導員)
参加料 3,000円     体験の場合は1回500円 ※保険料含む
服装  動きやすい服装・汗ふきタオル・水分補給用に飲み物

申し込み

能代市総合体育館窓口にて受付しております。
電話でも受け付けますが、期限までに参加料を納入してください。
各コースとも定員に空きがある場合は途中参加できます。
途中参加の場合で参加料の減額は致しません。