毎月第1水曜日（10/7、11/4、12/2、1/6、2/3、3/3）

午前の部　 9:00～12:00（最終受付11:30）
午後の部　13:30～17:00（最終受付16:30）
夕方の部　17:30～19:00（最終受付18:30）
※10名以上の団体での測定の場合は日時について応相談

中学生以上

能代市総合体育館

InBody（インボディ）を活用した体成分の測定・説明、また、運動相談を行い、測定内容を参考に個人個人の体づくりに合う各種教室やトレーニング方法を紹介します。

■教室例
（1）脂肪燃焼コース／エアロビクス教室、スローエアロビクス教室等
（2）筋力アップコース／マシントレーニング教室、ヨーガ教室等
（3）体力維持コース／多種目スポーツ教室、ラージボール卓球教室等
（4）リハビリコース／マシントレーニング教室、軽運動教室

1回100円